har INTE promenerat varje kväll...har INTE varit på Yoga..äter INTE nyttigt och går inte och lägger mig tidigt..Har inte varit i ateljén heller för den delen...men ska jag dit på söndag, ja det ska jag!! Om jag vill, inte måste..
Är som Pippi Långstrump, gör som jag vill och inte vad jag borde...
Men i morron ska jag gå och träna... och i går kväll körde jag en timmes avslappning och andningsövning, på CD-.skiva visserligen..men det var skitbra..Jag gjorde precis som den lugna mjuka kvinnorösten sade..och andades djupa andetag , upp ifrån bröstkorgen och ner i magen....andades in livet, och glädjen, eller vad nu hon sa...och tänkte med hjärtat, inte med hjärnan..sa hon...och tog bort alla gamla sorger och det som var bakom, och levde NU!! Jag har varit lite skeptisk, men detta va BRA!! Nästan 2 timmar försvann, och jag var helt avslappnad och blev pigg..Mina ögon var stora som tekoppar, jag sov gott hela natten...
Ska allt ta en omgång andningsövningsCd i kväll med, för det var bra..och som sagt jag är stel som värsta stålvire i nacke och axlar...ja på jobbet går det bra, men det är mycket..det är kul, och jag gillar att jobba och stressa, men min kropp säger stopp...hmrf börja nog bli gammal...det är gammeln som sätter i....men nu sätter jag i avslappningscd...väck mig inte......
 |
| Min syster köpte en Mona; Auricula..blomma...och skickade idag en bild till mig att den blommar så fint!!! |
Den där CD:n borde nog jag också ta del av, spänd som en jag vet inte vad...är jag med, känner att jag har axlarna uppe vid öronen, och ju mera värk ju mera spänd är jag...
SvaraRaderaoch nu har jag trotsat allt och varit i skogen igen idag och plockat blåbär, trivs ju så enormt i skogen....
men inte min rygg iallafall inte när jag plockar bär å svamp....
men jag kan ju för sjuttsiken inte bara stå där å peka till Rantafar så han ska plocka...
Suck...så då får jag stå mitt kast med värken å sopa in lite tradolan...
Kram vännen hoppas du sover gott inatt med...
Vad då, kommer du inte in? Jag öppnar dörren, men jag vet att du får skrämselhicka...imorgon blir det bättre här hos mig.
SvaraRaderaShit också att du har ont..stress? tungt att bära? bra att du lyssnar på CD.n och lyder rösten. Ögon stora som tekoppar. Mon dieu. Hur ser du ut nu? stora vackra ögon har du förut...
Oj, gulle Karinakusina, slappna av och släpp ut alla gamla sorger ur kroppen, så slipper du snart det som gör ont. Man är ju så förbålt duktig på att lagra gammal skit i musklerna
Godnattkram
Är blomman riktigt riktig?
Karin
De där med avslappning är super bra, gick för några år sedan för att lära mig slappna av.
SvaraRaderaDet var inte helt enkelt i början men man lärde sig, skönt va de. Hoppas allt ont far ur din kropp eller i alla fall blir bättre.
Jasså du vill inte gå på utedasset längre,förstår dig de e fanken ingen hit. Håller tummarna nu att du till slut hittar ditt egna fina lilla torp med lite bekvämligheter.
Ha de fint/kramen
Duktigt av dig att orka med övningarna, jag provade för många år sen en sån skiva med blev bara mer stressad, det gick ju så sakta. Hoppas du blir bättre, så kan du göra som jag limma kort på tavlor, det är avstressande.
SvaraRaderaSköt om dig, kram
Oj det var inte så kul! Tänk att man måste få ha roligt för att må någorlunda bra! När det inte ens går att komma in på kompisarnas bloggar Ja då förstår jag om du känner dig lite grinig!! Jag brukar bli irriterad när något sådant inträffar TV-n strejkar fel på uppkopplingen eller bredbandet ?? det tekniska förstår jag inte och det är så frustrerande.
SvaraRaderaÖnskar dig en fin och solig fortsättning på veckan från Kristina
Ja usch och fy för nackvärk, min har också satt in med ont och stelhet. Jag känner mej minst 10 år äldre när jag har ont, är det likadant för dej?
SvaraRaderaAvslappningsband är ju kanonbra. Jag hade ett för några år sedan som nu är borttappat men det var såå bra.
Önskar dej en bra fortsättning på veckan.
/nettan
Men du...den där CD behöver nog jag också!! Sätter den fart på humöret också...?? För DET skulle jag behöva nu när hösten börjar knacka på dörren. Pisstrist tycker jag det är med mörka kvällar, rått och kallt. Då måste jag hela tiden sätta upp lite små mål som ger mej energi och tröst på vägen, tex besök hos go´a vänner...Men sen är det nog så, våra kroppar har tagit stryk och det ger sej tillkänna nu. Inte fick man lära sej att inte ha ungen hängandes på höften hela tiden, att lyfta rätt när de låg på golvet och ville upp...och inte heller tänkte man på kroppen i sitt tidiga yrkesliv, nej då körde man på som man var odödlig och kropp som en vältränad elitgymnast. Det straffade sej...
SvaraRaderaHa det så gott denna torsdagskväll vännen!!
Kram kram
Hej hej, det var ett tag sedan!
SvaraRaderaLäser om din cd-skiva, blir mycket intresserad. Vad heter den?
Ta hand om dig, kära du.
Kram
Första delen på ditt inlägg kunde gälla för mig också just nu. Jag har liksom kommit av mig med mitt sunda leverne. Men, vi spottar i nävarna och börjar om eller ...
SvaraRaderaTrevlig helg och må så gott!