Det var bra på Yogan..Lite mystiskt med lugn musik och tända ljus..
Vi var ju alla nybörjare, så vi blev uppmanade att börja försiktigt..Sakta och lugnt fick vi lära oss att andas..'Med långsamma rörelser, skulle vi höja armarna och andas yogaandning..Då väser man liksom huggormar genom näsan/halsen..Skön andning som man inte blir trött av..det lät rätt lustigt när 12 personer står och väsandas..blev full i skratt...men jag vänjer mig väl..Ty Yogainstruktören, lovade att jag skulle komma att må bättre i min stela kropp, efter denna Yogatermin..Ja jag är peppad..Vi fick göra lätta rörelser, och sitta i yogaställning lite lätt..sen ligga på ryggen...och benen böjda, och armarna om knäna..det kändes skönt för ryggen..Men förmodligen skulle jag spela duktig och tog ut mig för mkt, ty igår hade jag en förfärlig träningsvärk i ländryggen,även idag..Så det blev spikmattan för att avlasta värken i ryggen efter Yogan..
Jag tror det kommer bli skitbra sen, efter mer övning..spännande att se..-
Igår var jag mormorledig hela dagen..Det var skoj, de är ju för goa de där ungarna..
Det är bra att man kan ta ut mormordagar, då föräldrarna är sjuka..
Vi hade en mycket fin dag tillsammans Ines Ivar och jag..Trots min stela rygg, fylldes kroppen med barnbarnskärlek..det är fina grejer det!!!! Tankat full tank igen..
Ska vara barnvakt hela helgen...men då får jag assistannnnnns av Östergöte..Han har god hand med barn!!
Skönt då kan jag måla...hahahhahahahahahahahhaha.
Nu ska jag göra ett lätt yogapass....fick ju hemläxa..sen ska jag sova gott..
 |
| Bild lånad på google... |
Vilken härlig målbild du har :). Är det såsom mannen gör på bilden som du vill kunna göra?
SvaraRaderaHär är vi också barnvakt på lördag. Tror att vi nattar där så vi får söndagen här hemma. Har en del kvar att göra i trädgården. Har precis lagt lite täcke över björnbären ifall frosten slår till i natt.
Ha en fin helg med barnbarn och Östgöten.
Tar vi sällskap på måndag till kören?
Kram
Man Karina...menar du att du ska kunna sitta sådär sen????????? Då vill jag vara med...men det är kanske något för mej, som är stel som en strumpsticka, mina leder har nog glömt bort att de är böjbara...
SvaraRaderaSkönt med lite assistans i helgen...*blink,blink*, och passa på att ta fram penseln också!! Hade tänkt vara präktig och ta extrajobb hela helgen, men nu börjar jag tro att jag fått magkatarr, så det kanske är vettigt att ta det lugnt...fast det har jag ju gjort nästan hela veckan känns det som!! Man kanske ska varva ned inombords också...
Ha en bra helg vännen, och vi hörs om nästa vecka, kollar med fru Dittan!!
Kram kram
Wow - den ställningen önskade man ju att man kunde sitta i! Jag har - trots att jag är tjock - alltid varit otroligt mjuk i lederna, så yoga kanske hade varit något för mig!! Och visst har jag minskat i vikt efter operationen, totalt 20 kg men det är ingenting - ska ner betydligt mer. Fast nu går det sakta - vilket är helt rätt, jag ska inte gå ner för fort då blir jag bara som ett russin hela jag!!
SvaraRaderaTur du skrev att du lånat bilden på den där konstigt ihopknutna mannnen,
SvaraRaderajag hade annars trott att det var din lärare och genast kommit å räddat dig för att ge dig in i dessa konstiga omänniskoställningar.
Frågar som Rigmor, ska du kunna sitta så sen...efter din kurs ????
Jag som knappt kan sitta i en stol, och får hjälpa fötterna upp när jag ska ha sockorna på !!!
Ha nu en finfin kärleks helg tillsammans med dina barnbarn, tanka fullt med kärlek...
Tjingelingen.
Du är väl för skön. Tänk när du blir lika vig som han på bilden.Vi hade en man här i Dingle för en massa herrans år sen. Jag var tonåring och det säger inte lite.
SvaraRaderaHan var borta på hotellet där ungdomarna höll till på den tiden.
Han la sina ben i kors runt nacken och så gick han på armarna.
Han var vig fast detta var ju inte yoga men något ditåt.
Hoppas att du blir bättre i kroppen när kursen är slut.
Om du sitter ute på gräsmattan till våren och gör detta är det bäst att du ser upp så att du inte lurar fram ormarna med ditt väsande.
Ha det riktigt bra till helgen med de små Bra med assistans.
Kramizzz
ha ha..ska man sitta så där, ser inte klok ut.
SvaraRaderaha en gosig helg kramar
Tänk om man kunde göra så där... slå knut på sig själv... ja jisses... Hoppas du kommer att må bättre med hjälp av yogan - har hört av många andra att det är bra... så lycka till :)
SvaraRaderaHa det så gott med barnbarnsmys i helgen... mina godingar kommer snart hit - har lovat bjuda på lite käk :)
Ha det gott vännen!
Kram